如何给自己的信念编程,100%正能量的生活

 

         2015年2月7日,龙飞虎先生应国际TEDx平台邀请,在香港岭南大学,发表了又一次TEDx演讲。题目是:Breaking the Chains of Belief. (直译为:打破信念的枷锁,在中国,我们为这个视频命名为:如何给自己的信念编程),这是继“How to learn any language in 6 months”(如何在6个月学会任何一种外语)后,又一个震撼人心的演讲。该视频于2015年3月26日上传至TEDx国际YouTube官方平台,中文字幕的视频于2015年3月28日上传至国内优酷TEDx频道。

        本次演讲的主题和内容,从心理学角度,诠释了信念对人的重要影响。从高尔夫失败到夺冠、企业董事会矛盾化解、人际关系、健康等角度分享了信念对人生、事业成功、健康和人际关系的影响。任何人只要想改变自己生活,就要从改变信念开始。

        演讲开始,龙飞虎先生用问答的形式与听众互动,引出了“也许你认为的极限,并不是你真正的极限,只要你找到开关,转向正确的方向,就可以超越那些所谓的极限。”这里面说的开关,就是“信念”,信念往往决定我们的行动,也影响我们的认知。

        当然了,很多信念是值得保留的。积极的信念让我们的生活更美好。但是其他的信念,比如“我不够好”之类的,真的不该存在。它们就像我们大脑里的枷锁。这些信念使我们很难甚至不可能达成目标。如果我们想改善生活,就必须学会如何打破这些限制我们的信念枷锁。在演讲中,龙飞虎先生阐述了3个判断信念的规则,并分享了改变信念的四个步骤。

        3个判断信念的规则:

        1.如果一个信念限制你了,或者告诉你有些事是不可能的,尤其是这些事已经有其他人证明是能做到的,那你就              该考虑改变这种信念了。

        2.如果你做的事情伤害到你自己,你就真的应该改变引起这些行为的信念。

        3.如果你做的事情不管什么原因或从什么角度,伤害了别人,你也应该改变引起这些行为的信念。

        4个有效改变负面信念的步骤:

         1.第一步:发现重要的无意识信念

         2.第二步:评估是否能保持身心的整体平衡

         3.第三步:找出这些信念的来源

         4.第四步:改写或删除限制我们的信念

        最后,龙飞虎先生分享了自己的父亲布莱恩曾经在81岁时,被认为患有老年痴呆症,作为一个多年从事机械师和操作工程师工作的人,他已经达到在没有人帮助下无法从椅子上站起来的地步,他曾经认为自己彻底没有希望了。后来,布莱恩先生改变了自己的负面信念,并开始对自己的健康完全承担责任。于是,他的身心健康都得到了逐步的改善。如今,布莱恩已经84岁了,他每个星期会骑车50多公里,他的心跳和50岁左右的健康人一样好。现在的他能解决自己电脑上的软件问题,修理东西,做在线搜索和调查工作。一位80多岁的老人,可以如此改善自己的生命品质,我们都是有机会的,而机会就在我们的手里。打破限制你的信念枷锁,你就可以自由、正能量的享受美好的人生。

        演讲结束后,TED平台主委会负责人Marc先生为龙飞虎先生颁发了两项大奖,其中一项是感谢龙飞虎先生的第一次演讲“如何在6个月学会任何一种外语”获得2014最受欢迎的教育类演讲。

       真诚希望每一位接触这个信息的有缘人,能够通过收看这个视频,认识到自己的力量,用建设性的信念成就自己精彩美丽的人生。

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